ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഒരു വീഴ്ചകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റും തെന്നി വീഴുമ്പോഴോ എല്ലുകൾ പൊട്ടുന്ന അവസ്ഥ വളരെയധികം തന്നെ കണ്ടുവരുന്നു പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ അപകടങ്ങൾ നടക്കുന്നത് കുറവായിരുന്നു എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒടിവുകളും വളരെയധികം കൂടുതലായി തന്നെ കാണപ്പെടുന്നു. ഇത്തരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒടുവുകളെയും ചെലവുകളെയാണ് ഓസ്റ്റിയോ പൊറോട്ട എങ്ങനെ നമുക്ക് .
ഇതിനെ തടയാൻ സാധിക്കാനെ കുറിച്ച് ഒത്തിരി കാരണങ്ങളുണ്ട് അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം തന്നെയായിരിക്കും നമ്മുടെ എല്ലുകൾക്കുള്ള ബലക്കുറവ് പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും മറ്റും കാരണം നമ്മുടെ എല്ലുകൾക്ക് വളരെയധികം ബലവും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ബലക്കുറവ് വളരെ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാനമായും നമ്മുടെ പോഷകാഹാരങ്ങളുടെ ലഭ്യത കുറവ് ആർത്തവവിരാമവും .
എല്ലാം ഇത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നുണ്ട്.ആർത്തവവിരാമം സംഭവിച്ച സ്ത്രീകൾക്കും അതുപോലെതന്നെ പോഷകാഹാരം കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നവരിലും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുന്നു ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ജീവിതശൈലിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലവും മൂലം ഒത്തിരി ആളുകളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയധികം തന്നെ കണ്ടുവരുന്നുണ്ട് ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന്.
ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും എപ്പോഴും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യം ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളിൽ പോർഷകാഹാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതും കാൽസ്യം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തെ നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതായിരിക്കും. കാൽസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതായിരിക്കും. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക..
