വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുന്ന ഒരു കാര്യം തന്നെയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വന്നുകൂടിയാൽ ഇന്നു മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നം കൂടിയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിൽ കൂടുന്നത് കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രശ്നം തന്നെയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ എന്നുപറയുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ അത്യാവശ്യ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഘടകം കൂടിയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന് പറയുന്നത്.
ഇത് അധികമാകുമ്പോഴാണ് കൂടുതൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് ജംഗിൾ ഫുഡ് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് തുടങ്ങിയവയുടെ ഉപയോഗം മൂലം നമുക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ അധികമായി ഉണ്ടാവുകയും എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ ഒരുക്കി കളയുവാൻ ആയിട്ട് നമ്മൾ നമ്മുടെ സാധാരണ രീതിയിലുള്ള വ്യായാമമുറകൾ ഒന്നും തന്നെ ഉപയോഗിക്കാതെ ഇരിക്കുമ്പോഴാണ്.
കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലായി ഉണ്ടാക്കുകയും ഇതുമൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പലതരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നത് ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വരെ ഉണ്ടാക്കുവാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുന്നത് ഇത് ഒഴിവാക്കുവാൻ ആയിട്ട് പലതരത്തിലുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട് അത്തരത്തിലുള്ള ചില മാർഗങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഈ വീഡിയോ പറയുന്നത്.പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ നമ്മൾ കഴിച്ചിരുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് അനുസരിച്ചുള്ള വ്യായാമവും അത് അല്ലെങ്കിൽ.
അതിന്റെ കായികമായിട്ടുള്ള പലതരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തികളിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും പതിവായിരുന്നു അതുകൊണ്ടുതന്നെ പണ്ടുമുണ്ടായിരുന്ന ആളുകൾക്ക് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെയധികം കുറവായിരുന്നു എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കഴിക്കുന്നത് അധികവും അതിനനുസരിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ശരീരംവിയർക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള അധ്വാനങ്ങൾ കുറവുള്ളതുമായ കാര്യങ്ങൾ ആയതുകൊണ്ട് തന്നെ പല ആളുകൾക്കും കൊളസ്ട്രോൾ അധികം ആവുകയും അതുമൂലം പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുന്നു ഇത് ഒഴിവാക്കുവാനുള്ള മാർഗ്ഗത്തെ കുറിച്ചാണ് ഈ വീഡിയോ പറയുന്നത് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ അറിയുന്നതായി വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
