Symptoms of high cholesterol in the body :
വളരെയധികം ആളുകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നം തന്നിരിക്കുന്നു കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങളെ ഭക്ഷണത്തിൽ വന്ന അനാരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങളെ എന്നിവ മാത്രമല്ല വ്യായാമം ജീവിതത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ പോലെയുള്ള രീതികൾ വർദ്ധിക്കുന്നതിന് കാരണമാവുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനുണ്ടാകുന്ന ഇത്തരം വെല്ലുവിളികളെ പരിഹരിച്ച്.
നല്ല രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്നതിനും എപ്പോഴും ജലകാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. വളരെയധികം അത്യാവശ്യമാണ്. കൊളസ്ട്രോൾ അധികമുള്ളവർ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്നും ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യത്തെ നമുക്ക് നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനും കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറച്ച് അറിയും നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് സാധ്യമാകുന്നതായിരിക്കും.
രക്തത്തിൽ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ലോഡൻസിറ്റി ഇപ്പോ പ്രോട്ടീൻ അതായത് എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് കാച്ചേരി പോസ്റ്റുകളായി ഒരു ബന്ധപ്പെടുകയും അത് ഹൃദ്രോഗ സാധിത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലും കാണുന്ന ഒരു മെഴുക പദാർത്ഥമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ എന്നത്. വൈറ്റമിൻ നിർമ്മിക്കുന്നതിനും ഹോർമോണുകളുടെ നിർമ്മാണം എന്നിവയ്ക്ക് എല്ലാം ഇത്തരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ അത്യാവശ്യമാണ്.
എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ അമിതമായ രീതിയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് വളരെയധികം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനായി കാരണമാകുന്നതായിരിക്കും.ആവശ്യമായ നല്ലൊരു ടിഷ്യു നിർമ്മിക്കുന്നതിനും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതായിരിക്കും രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ലോ ഡെൻസിറ്റി പ്രോട്ടീൻ അത് ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റ് ഒരു പ്രാപിക്കുകയും അത് ശരീരത്തിൽ ഡെപ്പോസിറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നത് ആയിരിക്കും. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന് പല കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും ആണ് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങൾ.തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വേണ്ടിയും മുഴുവനായി കാണുക.. Credit :- Veettuvaidyam വീട്ടുവൈദ്യം
Stroy Highlight : Symptoms of high cholesterol in the body
One thought on “കൊളസ്ട്രോൾ പരിഹരിക്കാൻ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.. | Symptoms of high cholesterol in the body”