സ്ഥിരമായി വൈകി ഉറങ്ങുന്നവർ ആണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വളരെയധികം പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നതായിരിക്കും.തല മുതൽ കാൽ വരെ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ നമ്മുടെ തലച്ചോർ ആയിരിക്കും നമ്മുടെശരീരത്തിലെ സൂപ്പർ പവർ എന്ന് പറയുന്നത്.നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഓരോ അവയവത്തിലും അതിന്റേതായ ഫംഗ്ഷൻ ഉണ്ട് നമ്മുടെ തലച്ചോറാണ്ഇതിനെ കൺട്രോൾ ചെയ്യുന്നത്.
നമ്മൾ ഉറങ്ങുന്ന സമയത്തും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ തലച്ചോറിലെ ഒരുപാട് സ്റ്റോർ ചെയ്ത ഇൻഫർമേഷൻസ് ഉണ്ട്. ഈ ഇൻഫർമേഷൻസും എല്ലാം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ടതാണോ വേണ്ടത് അല്ലാത്തത് എന്ന് തരംതിരിച്ചു വയ്ക്കുന്നത് നമ്മുടെ തലച്ചോറാണ് ഈ പ്രവർത്തനം വേണ്ട രീതിയിൽ നടക്കുന്ന ശരിയായ ഉറക്കം വളരെയധികം അത്യാവശ്യമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. വട ശരീരത്തിന് ശരിയായി വിശ്രമം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും.
ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യത്തിൽ നമുക്ക് വിശ്രമം വളരെയധികം അത്യാവശ്യമാണ്. ചെറിയ രീതിയിൽ ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതായിരിക്കും ഉറക്കം ശരിയായില്ലെങ്കിൽ അത് നമ്മുടെ മൂഡ് ചെയ്തിട്ടുള്ള കാരണമാകുന്നതായിരിക്കും. നമുക്ക് വിഷാദരോഗം പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതിനും ഇത് വളരെയധികം സഹായികളും ആകുന്നതായിരിക്കും.
അതുപോലെ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും ഓർമ്മക്കുറവ് പോലെയുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനും ഇത്തരത്തിൽ ഉറക്കക്കുറവ് കാരണമായി തീരുന്നതായിരിക്കും ശരിയായി രീതിയിൽ ദിവസം ഉറങ്ങേണ്ടത് വളരെയധികം അത്യാവശ്യമാണ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിശ്രമം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ ശരീരം പണി കൊടുക്കുന്നത് ആയിരിക്കും അതുപോലെ തന്നെ നമ്മുടെ തലച്ചോറിലെ കാര്യങ്ങൾ നേരെ രീതിയിൽ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും കാരണമായി തിരുത്തുക .തുടർന്ന് പറയുന്നത് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക..
