How to prepare green tea
How to prepare green tea : അത് രാവിലെ ഉണർത്തും കഴിഞ്ഞാൽ ഇത് ചായ കുടിക്കുക എന്നത് മലയാളികളുടെ ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ജീവിതശൈലി തന്നെയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ ഒത്തിരി ആളുകൾ സഹായിക്ക പകരം ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നവരാണ് ഇത്തരത്തിൽ വേഗത്തിലാണ് ഗ്രീൻ ഉപയോഗം വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചു വരുന്നത് ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങളും.
എന്തുകൊണ്ടാണ് കൂടുതൽ ആളുകളും ഗ്രീൻ ടീ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാം.പലരും ഗ്രീൻ ടീ തയ്യാറാക്കി കുടിക്കുന്നത് ശരിയായ രീതിയിൽ അല്ല എന്നത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ് ശരിയായ രീതിയിൽ കുടിച്ചാൽ മാത്രമാണ് ഗ്രീൻ ടീയുടെ ഫലം യഥാർത്ഥ ഫലം നമുക്ക് ലഭ്യമാകുകയുള്ളൂ.ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഒത്തിരി ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട് .
എന്നാൽ ഇത്തരം ഗുണങ്ങൾ ലഭ്യമാകുന്നതിന് ഗ്രീൻ ശരിയായ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ളത്.എഗ്രീഡിയയിൽ സാധാരണ കഫീന്റെ അളമടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് 20 മുതൽ 30 ശതമാനം വരെ മാത്രമാണ് എന്നാൽ സാധാരണ ചായയിൽ അത് 100 മുതൽ തുടങ്ങുന്നതാണ് അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നു.അതുകൊണ്ടുതന്നെ വളരെയധികമായി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ അത് നമ്മുടെ ഹാർട്ട് ബീറ്റ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും.
നമ്മുടെശരീരത്തിൽ അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നതായിരിക്കും.ഇതെല്ലാം ഒഴിവാക്കിയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ല ഒരു ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്ക് എന്ന രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ എന്നത്.ഇത് ശരിയായ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ മാത്രമാണ് കൂടുതലും ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത്. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക. credit : Dr Visakh Kadakkal
summary : How to prepare green tea
