മലബന്ധം പരിഹരിച്ച് ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ. | Health Tips Malayalam

Health Tips Malayalam

Health Tips Malayalam : ആരോഗ്യത്തിൽ തന്നെ വളരെയധികം പ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും അതുപോലെതന്നെ ഒരു ദിവസത്തിന്റെ സന്തോഷം മുഴുവൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു എന്ന് തന്നെയായിരിക്കും മലബന്ധം എന്നത്. ക്രമരഹിതമായ മലവിസർജനം മൂലമാണ് മലബന്ധം എന്ന പ്രശ്നം വളരെയധികം ആയി ഉണ്ടാകുന്നത്. ആമാശയത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മലബന്ധം ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം തന്നെയാണ്. മലം കുറച്ച് കട്ടിയായി അത് കടന്നു പോകുന്നതിന് പ്രയാസം നേരിടുമ്പോഴാണ് മലം കടന്നുപോകുന്നത്വയറുവേദന നിർമ്മിക്കണമെന്നില്ല.

പ്രശ്നങ്ങളാണ് നിരവധിയാണ് ഉള്ളത്.അലങ്കാരങ്ങളാലും നിങ്ങൾക്ക് അനുബന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നതായിരിക്കും തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം ജീവിതശൈലയും തന്നെയാണ് പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമായി നിലനിൽക്കുന്നത് മലബന്ധം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ അധികമായി കഴിക്കേണ്ടതാണ് വീടുകളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായ ചില ജ്യൂസുകൾ മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതായിരിക്കും.

വിറ്റാമിനെ വിറ്റാമിൻ സിറ്റാമിൻ കൊളാച്ചൻ തുടങ്ങിയ പോഷകാഹാരങ്ങൾ ആപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഇല്ലാത്തതാണ് ഈ ജ്യൂസ്. മലബന്ധം നേരിടുന്നവർക്ക് ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ഒരു മികച്ച പ്രതിവിധി തന്നെയായിട്ട് ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുന്നതാണ്. സബർ ജില്ലയിൽ പൊട്ടാസ്യം നിരവധി ആവശ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതായിരിക്കും.കുട്ടികളിലെ മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായിട്ടുള്ളത് ഇത്.ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ രുചിക്കൂട്ടുന്നതിനായി നിങ്ങൾക്ക് അൽപം നാരങ്ങാനീരും ഇതിൽ ചേർത്തു കൊടുക്കാവുന്നതാണ്.

നാരങ്ങയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ചർമ്മത്തിനും നാരങ്ങ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നതാണ്. നാരങ്ങ ജ്യൂസിനെ മലബന്ധം കുറയ്ക്കുന്നതിന് കഴിയും ഒരു കപ്പ് ചെറു ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പകുതി നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് മലബന്ധം പരിഹരിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക. credit : EasyHealth