ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം എന്നത് എല്ലാവരെയും പറയുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ വെള്ളം ശരിയായ രീതിയിലല്ല ശരിയായി സമയത്ത് ശരിയായ അളവിൽ കുടിക്കുന്നതെങ്കിൽ അത് നമുക്ക് ഒരുപക്ഷേ ഗുണത്തേക്കാൾ ഏറെ ദോഷം ചെയ്യുന്നതിനെ കാരണമായിത്തുന്നത് ആയിരിക്കും.അതുപോലെതന്നെ വെള്ളം പോലും ആണെങ്കിൽ വീണ്ടും ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് ചെയ്തു കാര്യത്തിനും അതിന്റെ രീതിയിൽ ചെയ്താൽ മാത്രമാണ് നമുക്ക് അതിന്റെ ഗുണം ലഭിക്കുകയുള്ളൂ. വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് അത്തരം ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് കൂടുതലായി മനസ്സിലാക്കാം. ആദ്യത്തെ കാര്യം എന്ന് പറയുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുൻപ് അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ ഒരിക്കലും അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കരുത്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ ഇറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം അല്പം വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക. ഇതിലെ കാരണം പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മുടെഭക്ഷണരീതിയിൽ ചോറ് കഴിക്കുന്നത് അതിനോടൊപ്പം തന്നെ കറികളുണ്ട് ഉപ്പേരി കഴിക്കുന്നുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ മോരു കഴിക്കുന്നുണ്ട് ഇതിന് ഇതിലെല്ലാം വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചെയ്യുന്നതിനെക്കാരണമാകും. വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ആശ്വാസ ലഭിക്കാൻ കുറച്ചു കഴിയുമ്പോൾ നമുക്ക് ഗ്യാസ് നെഞ്ചിരിച്ചിങ്ങനെയുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണം ആകുന്നതായിരിക്കും. ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുൻപ് ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതൽ അനുയോജ്യം. ഭക്ഷണം കഴിച്ച് കഴിഞ്ഞ് ഏകദേശം മിനിമം ഒന്നുമുതൽ ഒന്നരമണിക്കൂർ ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആയിരിക്കും. അതുപോലെ തന്നെ അടുത്ത ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണെന്ന് ഒരിക്കലും വെള്ളം കുടിക്കരുത് തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക..
