നിശബ്ദനായ ഒരു കൊലയാളിയെ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതായിരിക്കും പ്രമേഹരോഗം എന്നത്. അതുപോലെതന്നെ നമ്മളെ തന്നെകാർന്നുതിന്നുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് പ്രമേഹം എന്നത്. ലോക ജനതയിലും ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രമേഹരോഗികൾ ഉള്ളത് ഇന്ത്യയിലാണ് എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പ്രമേഹരോഗം വരുന്നതിന്റെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം നമ്മൾ തന്നെയായിരിക്കും. നമ്മുടെഅനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും അതുപോലെതന്നെ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലവും ഒട്ടും വ്യായാമം.
ഇല്ലാതിരിക്കുന്നതും ഇന്ന് പ്രമേഹരോഗം വർധിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും ജംഗിൾ ഫുഡും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അതുപോലെ തന്നെ ശീതള പാനീയങ്ങളും അമിതമായി കഴിക്കുന്നതും അന്നജം അമിതമായി കഴിക്കുന്നതും എല്ലാം പ്രമേഹരോഗം വരുന്നതിനേക്കാൾ കാരണമായി നൽകുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് പ്രമേഹ രോഗത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യം നല്ല രീതിയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ തന്നെയായിരിക്കും ഭക്ഷണത്തിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും.
അതുപോലെ തന്നെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അന്നജം എന്നിവ പരമാവധി കുറയ്ക്കുന്നതും വളരെയധികം ഉത്തമമായിട്ടുള്ള ഒന്നാണ്. പണ്ടുകാലങ്ങളിൽ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ധാരാളമായി കഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതിനുള്ള കൈഗധവാനുമുള്ള ജോലികളാണ് മിക്കവരും ചെയ്തിരുന്നത് എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഉള്ള ജോലി ചെയ്യുന്നവരുടെ എണ്ണം കുറയുന്നതും അതുപോലെ തന്നെ ഒട്ടും വ്യായാമം ഇല്ലാതിരിക്കുന്നതും ഇത്തരത്തിൽ വളരെയധികം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്.
അതുപോലെതന്നെ ഇന്ന് പ്രമേഹ രോഗങ്ങളുടെ എണ്ണവും വളരെയധികം കുറവായി കാണപ്പെടുന്നു പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമായി പറയുന്നത് പ്രമേഹ രോഗത്തിന് മെഡിസിൻ കഴിച്ചു തുടങ്ങിയത് നിർത്താൻ സാധിക്കുകയില്ല എന്നതാണ് ഇതും ഒത്തിരി അപകടകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനെ കാരണം ആകുന്നതായിരിക്കും. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക.
