പണ്ടുകാലം മുതൽ തന്നെ കറികളിലും മറ്റും വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണ് നാം ഏഴും വെളുത്തുള്ളിക്ക് ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്. വെളുത്തുള്ളിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുൻപ് തന്നെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതാണ്. വെളുത്തുള്ളിയിൽ ഇത്രയധികം ഔഷധ മൂല്യമാക്കി തീർക്കുന്നത് വെളുത്തുള്ളി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യഘടകങ്ങൾ തന്നെയാണ്. 200ൽ പരം അമിനോ ആസിഡുകൾ സമ്പുഷ്ടമാണ് വെളുത്തുള്ളി. കൂടാതെ വിവിധ സൽഫർ സംയുക്തങ്ങളും വെളുത്തുള്ളിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
പല രോഗങ്ങൾക്കും പരിഹാരമായ മികച്ച ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ആയി വെളുത്തുള്ളിയിൽ വൈറ്റമിൻ എ വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവയും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കൂടാതെ കാൽസ്യം ഐ എൻഡനിക് സിംഗ് എന്നിവയും വെളുത്തുള്ളിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വെളുത്തുള്ളി ചെറുതാണെങ്കിലും ഇതു തരുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചെറുതല്ല അതുകൊണ്ട് തന്നെ വെളുത്തുള്ളി ദിവസവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുക. ദിവസവും വെളുത്തുള്ളി കഴിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം രാവിലെ പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപായി വെളുത്തുള്ളി.
കഴിച്ചാൽ നമ്മുടെ ഉത്തരവാദിത്വത്തെ കൊഴുപ്പിനെ കുറയ്ക്കുകയും കുടവയർ എന്ന പ്രശ്നത്തിൽ പരിഹരിക്കാനും കഴിയും. ഒപ്പം ശരീരഭാരം കൂടാതെ നോക്കി അമിതവണ്ണം ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിനും ദിവസവും ഒരു വെളുത്തുള്ളി വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് സഹായിക്കും. ഇതോടൊപ്പം തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായ ടോക്സിനുകളെ പുറന്തള്ളുന്നതിനും ദിവസവും ഒരു വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് .
മൂലം സാധിക്കും. കൂടാതെ എന്നും രാവിലെ ഒരു വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ കരൾ ബ്ലാഡർ എന്നീ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും അമിതമായുള്ള കൊളസ്ട്രോൾ രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനും ദിവസവും വെളുത്തുള്ളി ഈ രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നത് ഉപകരിക്കും. തുടർന്ന് അറിയുന്നതിന് വീഡിയോ മുഴുവനായി കാണുക..
